cover
Vis
Vis ADheultje   Vis en schaaldieren zijn lekker en heel gezond. Geen slecht idee dus om ze wat vaker op je menu te zetten. Ok√©, krab, kreeft, grijze garnalen en sint-jakobsvruchten zijn misschien wat duurder, maar dan hou je die toch gewoon voor feestelijke gelegenheden? Voor doordeweekse gerechten vind je genoeg verse vis. Die hoeft niet duur te zijn, als je voor seizoenvis of kweekvis zoals forel of pangasius kiest. En je kunt ook heel wat diepvriesvis vangen! Kookinspiratie vis je alvast uit onze recepten.
     

Goede vetten, recht uit zee


Vette vissoorten (zalm, haring, makreel, sardienen enz.) zijn heel interessant omdat ze rijk zijn aan omega-3-vetzuren die een rol spelen in de goede werking van hart- en bloedvaten.
  Vis ADheultje2